经颅磁家用什么品牌好？哪些人群特别容易脑卒中

经颅磁家用什么品牌好？哪些人群特别容易脑卒中

脑卒中就是通常所说的“脑卒中”。而且，脑卒中带来的危害也不容小觑。平均而言，全球每6人中就有1人可能患有脑卒中，平均每6秒就有1人死于脑卒中，1人因脑卒中而死于脑卒中。在永久性残疾方面，脑卒中具有高发病率、高致残率和高死亡率的“三高”特点。

我国脑卒中发病率远高于欧美等发达国家，我国脑卒中致残率高达80%，复发率达到惊人的40%。在我国，每年脑卒中造成的损失不可估量。

但脑卒中并非无法预防。及早发现高危人群并采取相应的预防措施，可以完全降低或延缓脑卒中的发生。近80%的脑卒中可以及早发现并得到适当的医疗预防和控制。

以下八组是脑卒中的高危人群。如果存在这些问题，必须尽快预防和纠正

1、有高血压病史或长期高血压;

2.心律失常，常有呼吸急促和困难;

3、经常吸烟，有一年以上吸烟史;

4. 血脂异常、高血脂者;

5、糖尿病患者或长期高血糖者;

6、缺乏适当的体育锻炼，体质虚弱;

7.超重或肥胖;

8、家族中近三代有脑卒中患者，即家族中祖父母有过脑卒中患者。

从以上八种情况不难看出，高血糖、高血压、高血脂也是脑卒中的高危人群。因此，预防脑卒中最重要的是控制好自身的血糖、血压和血脂。这三点也是导致脑卒中的重要可控因素。

那么如何控制血糖呢?

通过运动和饮食来控制体重，尤其要注意腹部的脂肪含量，因为腹部的脂肪含量会大大提高糖耐量。因此，控制肥胖是预防糖尿病的重中之重。

怎样才能控制血压?

缓慢呼吸或经常做深呼吸正念练习可以大大减少体内的压力荷尔蒙，而压力荷尔蒙是血压升高的罪魁祸首之一。黑巧克力中含有大量的黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性，有助于缓解血液循环对血管壁造成的压力。

如何控制血脂?

多吃谷类或面包等食物，也可以吃一些豆制品，豆制品中含有异黄酮，可以清除有害动脉中的低密度脂蛋白胆固醇，调节血脂。

综上所述，即使是脑卒中高危人群也无需过分担心。保持适当的运动，合理的饮食，不抽烟喝酒，自然会大大降低脑卒中的几率。

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经颅磁家用什么品牌好？

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